培养良好习惯，是有方法可循的。人脑喜欢“维持现状”，讨厌“改变”。然而，只要学会“培养好习惯的技巧”，就可以让孩子懂得如何控制自己的行为，并在不断重复中养成好习惯。本书介绍的方法是以哈佛大学、斯坦福大学、耶鲁大学等世界首屈一指大学的研究机构的实验、研究成果为基础开发的，任何人都可以再现，泛用性非常强。全书结构严谨，从心理学原理层层加码，助力...
05 良好习惯可以改变“性格”
良好的行为如果形成习惯，那么最后甚至可以改变人的性格。
“改变性格？”——真有这种事吗？
我的回答是：“有！”
不可否认的是，人的性格确实不容易改变，正所谓“江山易改，本性难移”。实际上，人的性格有将近一半是由遗传因素决定的，也就是先天形成的。
但由此我们也知道，性格还有一半是后天因素形成的。
民间流传一句谚语：“三岁看小，七岁看老。”但实际上，人在幼儿时期形成的性格并不会被固定一辈子。
美国伊利诺伊大学的布兰德·W.罗伯茨博士等人进行的研究表明：随着年龄的增长，人的性格是会发生改变的。年龄越小，人的性格发生改变的可能性越大；但即使人到了老年，性格依然有可能发生改变。
因此我们认为：“性格是可以通过本人的后天努力加以改变的。如果是孩子，那改变的可能性更大。”
既然可以后天改变性格，那我们不如先设想好自己喜欢的性格，然后朝着目标不断努力，也许有一天我们就会变成自己理想的样子。
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